Passé/Ça marche! S’entraîner pour garder sa mobilité

Le maintien de la vitesse de marche est très important pour assurer une mobilité suffisante qui favorisera la participation aux activités quotidiennes. Les entraînements physiques sont donc pertinents tout en demeurant réalistes et accessibles dans le contexte du vieillissement. Ainsi, sur la base de travaux scientifiques récents, cette conférence présentera des modes d’entraînement qui vous permettront de dire : Ça marche!

Durée : 60 minutes
Conférencier : Dr Nicolas Berryman

• Entrée libre & gratuite
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